อาหารตามธาตุเจ้าเรือนทั้ง 12 ราศี ''เพิ่มพลังชีวิต'' เสริมสุขภาพ ปรับโหงวเฮ้ง!!

เข้าชม : 309




     เรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ ของชีวิตคนเรา เพราะไม่ว่าคุณจะทานอะไรเข้าไป ล้วนส่งผลเกี่ยวโยงกันทั้งหมดในร่างกาย ทานดีก็มีชัย ทานแบบอันตรายก็เป็นภัยต่อตัว ซึ่งการทานอาหารยังมีเรื่องที่เกี่ยวของกับธาตุของแต่ละคนด้วย เนื่องจากช่วงเวลาเกิดและพฤติกรรมต่าง ๆ มีส่วนทำให้ร่างกายของคุณแตกต่างกัน และวันนี้ LadyBKK มีวิธีการเลือกอาหารที่ทานอย่างไรจะดีต่อสุขภาพของแต่ละคน แต่ละราศี เพื่อเสริมสุขภาพและช่วยปรับโหงวเฮ้งให้คุณได้ด้วย


ภาพประกอบจาก www.pixabay.com/silviarita

ราศีเมษ
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 13 เม.ย. - 13 พ.ค.)

     คนที่เกิดในราศีเมษ ธาตุประจำตัวของคุณคือ "ธาตุไฟ" ซึ่งหมายถึงเป็นผู้ที่มีความร้อนวนเวียนในร่างกายอยู่ และพฤติกรรมของชาวราศีนี้จะชอบทำอะไรที่ตื่นเต้นตลอดเวลา ชอบสิ่งแปลกใหม่ บางครั้งเกิดความเครียดสะสม จึงส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพ เช่น เป็นร้อนใน กรดในกระเพาะอาหาร

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ อาหารรสจัด หรือมีส่วนประกอบของน้ำมันสูง



     อาหารที่ควรทาน คือ น้ำเปล่า หรือ ผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำเยอะ ๆ มีฤทธิ์เย็น เช่น แตงโม จะช่วยประสมดุลในร่างกายให้กับชาวราศีเมษได้

ราศีพฤษภ
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 14 พ.ค. - 13 มิ.ย.)

     คนที่เกิดในราศีพฤษภ ธาตุประจำตัวของคุณคือ "ธาตุดิน" ชอบผจญภัย จึงใช้พลังงานมาก ทำให้บางครั้งร่างกายขาดสารอาหารแบบไม่รู้ตัว

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ อาหารที่ย่อยยาก ๆ เช่น แป้ง คาร์โบไฮเดรต เพราะหากทานเยอะไปจะทำให้กลายเป็นน้ำตาลสะสม และอ้วนง่าย

     อาหารที่ควรทาน คือ ธัญพืช เช่น ถั่ว งา และน้ำเปล่า

ราศีเมถุน
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 14 มิ.ย. - 14 ก.ค.)

     คนที่เกิดในราศีเมถุน ธาตุประจำตัวของคุณคือ "ธาตุลม" มักมีปัญหาเกี่ยวกับช่องท้อง เช่น กรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อย ท้องผูก

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ อาหารที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบสูง ๆ หรือประเภทที่ใช้น้ำมันปรุงจำนวนมาก

     อาหารที่ควรทาน คือ ผักใบเขียว ผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่าย เช่น มะละกอ ส้ม


ภาพประกอบจาก www.pixabay.com/freiekirchengemeinde

ราศีกรกฎ
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 15 ก.ค. - 16 ส.ค.)

     คนที่เกิดในราศีกรกฎ เป็นราศีที่ทานอาหารเก่ง และมักจะเน้นเป็นพวกเนื้อสัตว์ หรือคาร์โบไฮเดรต จึงทำให้มีปัญหาท้องผูกอยู่บ่อย ๆ



     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ อาหารรสจัด เค็มจัด เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด

     อาหารที่ควรทาน คือ ผักที่มีกากใยสูง ผลไม้ จะช่วยปรับสมดุลเรื่องระบบลำไส้

ราศีสิงห์
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 17 ส.ค. - 16 ก.ย.)

     คนที่เกิดในราศีสิงห์ ธาตุประจำตัวของคุณคือ "ธาตุไฟ" เป็นคนอยู่ไม่สุข ชอบออกท่องเที่ยว ไม่ชอบอยู่กับที่หรืออะไรเบื่อ ๆ

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ อาหารไขมันสูง รสจัด หรือพวกที่มีกรดมาก ๆ

     อาหารที่ควรทาน คือ ผักที่ช่วยปรับลดความร้อนในร่างกาย เช่น ฟัก แฟง

ราศีกันย์
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 17 ก.ย. - 16 ต.ค.)

     คนที่เกิดในราศีกันย์ มักมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเล็ก ๆ น้อย ๆ อยู่เสมอ ดังนั้นจะทานอะไรต้องระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอาหารที่เป็นแป้ง จะสะสมกลายเป็นน้ำตาลในเลือดสูง

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ อาหารรสหวาน แป้ง น้ำตาล

     อาหารที่ควรทาน คือ ผักที่ย่อยง่าย ๆ มีฤทธิ์ช่วยขับถ่าย ผักใบเขียว

ราศีตุลย์
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 17 ต.ค. - 15 พ.ย.)

     คนที่เกิดในราศีตุลย์ ปัญหาเรื่องสุขภาพส่วนใหญ่ของชาวราศีนี้อยู่ที่ระบบการทำงานของร่างกายภายใน ดังนั้นต้องใส่ใจเกี่ยวกับอาหารการทานให้มาก

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ อาหารรสเค็มจัด อาหารฤทธิ์ร้อน เช่น ของหมักดอง ทุเรียน ลำใย

     อาหารที่ควรทาน คือ น้ำเปล่า ผัก ผลไม้ จะช่วยปรับสมดุลให้ระบบภายใน


ภาพประกอบจาก www.pixabay.com/congerdesign

ราศีพิจิก
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 16 พ.ย. - 15 ธ.ค.)

     คนที่เกิดในราศีพิจิก มีพฤติกรรมที่ชอบปล่อยปะละเลยการดูแลตัวเอง ชอบมองข้ามเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น ดื่มน้ำน้อย กลั้นปัสสาวะบ่อย

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ อาหารประเภทไขมันสูง หรือย่อยยาก

     อาหารที่ควรทาน คือ น้ำเปล่า ผักที่มีไฟเบอร์สูง ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี เช่น ฝรั่ง ส้ม

ราศีธนู
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 16 ธ.ค. - 14 ม.ค.)

     คนที่เกิดในราศีธนู มักจะเป็นคนที่จิตใจห้าวหาร ชอบบุกน้ำลุยไฟ และรักความสวยความงาม จึงควรใส่ใจกับผิวพรรณของตัวเองให้มาก

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ เครื่องดื่มที่ส่งผลทำให้ผิวเหี่ยวไว เช่น กาแฟ ของหวาน และเครื่องดื่มแอลกฮอล์

     อาหารที่ควรทาน คือ ให้เน้นจำพวกธัญพืช จะช่วยบำรุงเล็บและรากผม , ผัก ผลไม้ จะช่วยบำรุงผิวพรรณ

ราศีมังกร
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 15 ม.ค. - 12 ก.พ.)



     คนที่เกิดในราศีมังกร มักมีปัญหาเกี่ยวกับข้อและกระดูก เป็นพวกที่ขาดวิตามินง่าย

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ เนื้อสัตว์ไขมันสูง

     อาหารที่ควรทาน คือ ธัญพืช นม จะช่วยเสริมแคลเซียม


ภาพประกอบจาก www.pixabay.com/heecehil

ราศีกุมภ์
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 13 ก.พ. - 13 มี.ค.)

     คนที่เกิดในราศีกุมภ์ มักมีปัญหาเกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิต จะรู้สึกปวดหัดอยู่บ่อย ๆ และเหนื่อยล้าง่าย

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ ของหมักดอง หรืออาหารสำเร็จรูปที่มีโซเดียมสูง

     อาหารที่ควรทาน คือ พืชสมุนไพรที่ช่วยการไหลเวียนของเลือด เช่น กระเทียม จะช่วยปรับสมดุลได้ดี

ราศีมีน
(ช่วงเวลาเกิดระหว่าง 14 มี.ค. - 12 เม.ย.)

     คนที่เกิดในราศีมีน ร่างกายของชาวราศีนี้มักมีปัญหาเกี่ยวกับระบบน้ำเหลือง ภูมิคุ้มกันต่ำ เป็นแผลหายยาก

     สิ่งที่ไม่ควรทานหรือหลีกเลี่ยงคือ อาหารรสจัด อาหารไขมันสูง

     อาหารที่ควรทาน คือ ผักและผลไม้ และควรออกกำลังกายอยู่เสมอ


บทความแนะนำ




บทความ "ดูดวง"



ราศีหมอเค้กพระเสาร์ย้ายราศีอ.คฑาหมอช้าง